Das hochaktive, hochsensible Gehirn im Ruhezustand

Hintergrundinformationen

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie oder jemand, den Sie kennen, hochsensibel sein könnte? Etwa jeder Vierte (20%-30% der Bevölkerung) zeichnet sich durch eine hohe sensorische Verarbeitungssensibilität (SPS) oder Umweltsensibilität (ES) aus.

Hohe Sensibilität zeichnet sich durch ein erhöhtes Bewusstsein und Sensibilität für die Umwelt und andere aus. Eine hochsensible Person – ob Kind oder Erwachsener – verarbeitet Reize und Informationen tiefer als weniger sensible.

Personen mit hoher Sensibilität drücken diese Kardinalmerkmale aus:

• Tiefere kognitive Verarbeitung
• Mehr Aufmerksamkeit für Feinheiten
• Innehalten vor dem Handeln
• Größeres Bewusstsein für ökologische und soziale Reize, einschließlich der Stimmungen und Emotionen anderer

Unsere Studie

In einer aktuellen Studie (1), die in der Zeitschrift Neuropsychobiologyveröffentlicht wurde, untersuchten meine Kollegen (Dr. A und E. Aron, R. Marhenke und T. Santander) und ich die Konnektivität des Gehirns im Ruhezustand als Funktion der Sensibilität, gemessen mit der Highly Sensitive Person (HSP) Scale (2).

Dies war die erste Studie, die untersuchte, was das hochsensible Gehirn im Ruhezustand macht.

Studiendesign

Wir scannten eine Gruppe erwachsener Teilnehmer (Alter M = 66 Jahre) am Brain Imaging Center (BIC) der University of California, Santa Barbara, mit einem funktionellen MRT des Siemens-Magneten. Somit können Veränderungen im Blutfluss des Gehirns erkannt werden.

Zuerst beschäftigten sich unsere Teilnehmer mit einer emotional evokativen Aufgabe, bei der sie gebeten wurden, Beschreibungen von glücklichen, traurigen oder neutralen Ereignissen zu lesen, gefolgt von entsprechenden emotionalen Gesichtern ihrer Partner und von Fremden.

Wir wiesen sie auch an, von einer großen Zahl um 7 rückwärts zu zählen, um die Auswirkungen des Erlebens jeglicher Art von Emotion zwischen den Gesichtsbildern auszuschalten. Nach dem Scan, aber noch im Scanner, baten wir jeden Teilnehmer zu bewerten, wie er sich beim Betrachten jedes Gesichtsbildes fühlte.

Schließlich baten wir unsere Teilnehmer, sich einfach für 5 Minuten zu entspannen, während wir ihre Gehirnaktivität maßen.

Wichtigste Ergebnisse

Wir fanden heraus, dass die sensibleren Personen (diejenigen, die auf der HSP-Skala höher bewertet wurden) nach einer emotional evokativen Aufgabe eine stärkere Konnektivität im Ruhezustand in Bereichen zeigten, die auf eine größere Verarbeitungstiefehindeuten.

Eine der stabilsten Verbindungen, die wir mit dem hochsensiblen Gehirn im Ruhezustand in Verbindung brachten, war zum Beispiel der Precuneus-Hippocampus-Kreislauf.

Die Konnektivität zwischen dem Precuneus und dem Hippocampus wird mit der Konsolidierung des episodischen Gedächtnisses und dem spontanen Abruf von Erinnerungen in Verbindung gebracht..

Die Konsolidierung des Gedächtnisses ist wichtig, um ein Individuum/einen Organismus auf künftige ähnliche Situationen vorzubereiten, angemessen/adaptiv zu reagieren und auch, um die neuen Informationen in Beziehung zu bereits vorhandenen Informationen zu setzen. Somit spielt das Gedächtnis eine zentrale Rolle bei der Verarbeitungstiefe.

Es wurden jedoch schwächere Verbindungen zwischen dem Hippocampus und der Insula gefunden, was auf eine übergeordnete, abwägende Konsolidierung des Gedächtnisses hindeutet und nicht auf die gewohnheitsmäßigen, automatischen Reaktionen, die in der Regel durch belastende Ereignisse ausgelöst werden.

Was bedeutet das alles?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das hochsensible Gehirn im Ruhezustand eigentlich sehr aktiv ist und dem Menschen hilft, Informationen zu integrieren, damit er sie sich merken kann und gut gerüstet ist, um sich in den Feinheiten seiner Umgebung zurechtzufinden. Also, entspannen Sie sich und machen Sie eine Pause. Sie werden überrascht sein, wie sehr die Dinge zu fließen beginnen, wenn Sie sich in Ihre innere Welt und einen erholsamen Zustand zurückziehen.

Die Ergebnisse dieser Arbeit sind nur ein Schritt zu einem besseren Verständnis der sensorischen Verarbeitungssensibilität und ihrer biologischen Grundlagen. Wir haben noch viel Arbeit vor uns.

Wenn Sie mehr über die Wissenschaft der SPS erfahren möchten, lesen Sie “The Highly Sensitive Brain“, ein Finalist für den 2021 Association of American Publishers Professional and Scholarly Excellence (PROSE) Award in Neuroscience, der 2021 auf der Konferenz der American Psychological Association (APA) vorgestellt wird.