Die Geburtsstunde der Forschung zur Hochsensibilität

Hintergrundinformationen

Das Konzept der Hochsensibilität entstand aus umfangreichen Forschungen heraus, die 1990 begannen und schließlich 1997 in einer der angesehensten Zeitschriften veröffentlicht wurden, die Forschung über Persönlichkeit veröffentlichten[1].

Die Forschung begann, als ich neugierig auf die Verwendungen von “sensibel” oder “hochsensibel” als beiläufiger Deskriptor wurde, die in Fallstudien von Patienten gefunden worden sind. Bei einer Literaturrecherche fand ich heraus, dass es sich auf begabte Personen und effektive Eltern bezog. Darüber hinaus wurde so etwas bei Säuglingen im Alter von 3 Monaten und bei vielen Tierarten identifiziert.

Wie die Studie durchgeführt wurde

Obwohl es heute nicht üblich ist, die Forschung mit qualitativen Interviews zu beginnen, wird sie seit langem von Methodologen empfohlen [2].

Von meiner Neugier getrieben, ging ich einen weiteren Schritt und interviewte Personen, die sich selbst als “hochsensibel” bezeichneten; rekrutierte sie von Psychologiekursen an der University of California, Santa Cruz, und fragte im Newsletter der Campus-Mitarbeiter sowie in einem Newsletter der lokalen Kunstvereinigung nach welchen, die sich entweder als “sehr introvertiert” oder “leicht von Stimulation überwältigt” einschätzen.

Introversion wurde betont, weil zu der Zeit (nicht jetzt) Introversion meist als eine größere Empfindlichkeit gegenüber Reizen angesehen wurde und ich dachte, Sensibilität könnte einfach ein anderer Begriff für Introversion sein.

Nachdem ich die ersten 30 akzeptiert hatte, die zu verstehen schienen, wonach ich suchte, fügte ich 10 weitere hinzu, um die Gesamtzahl einigermaßen repräsentativ zu machen. Am Ende wurden 39 Personen befragt: 12 Studenten, 17 Männer und 30 alleinstehende (8 davon waren geschieden). Eines von jedem Geschlecht war homosexuell. Das Alter reichte von 18 bis 66 Jahren, mit mindestens 4 in jedem Jahrzehnt.

Qualitative Interviews

Die Interviews dauerten 2-3 Stunden und begannen mit Fragen darüber, wie sie die Beschreibung der Sensibilität der Ankündigung verstanden, und wechselten dann von weniger persönlichen (z. B. Lieblingsunterhaltung und bevorzugte Umgebungen) zu persönlicheren (erste Erinnerungen, Beziehungen zu Eltern, Schulleben, Freundschaften, Dating und Romantik oder Ehe, Arbeitsleben und philosophische oder religiöse Ansichten).

Unmittelbar nach jedem Interview beantworteten die Befragten einen kurzen Fragebogen zum Bindungsstil von Erwachsenen [3], da die Bindung an eine Bezugsperson im frühen Leben – sicher über Nähe, Ängstlichkeit oder Vermeidung – das Verhalten von Erwachsenen stark beeinflussen kann. Sie nahmen auch den Myers Briggs Type Indicator [4], ein Maß für Introversion.

Wichtigste Ergebnisse

Ich stellte fest, dass die Hälfte bereits viel darüber nachgedacht hatte, hochsensibel zu sein. Für die anderen war es völlig neu. Von den 38, die den Anhangsfragebogen ausgefüllt haben, entschieden sich 12 für sicher, 15 für vermeidend, 4 für ängstlich ambivalent und 5 waren unentschlossen. Von den 35, die den MBTI abgeschlossen haben, waren 7 extravertiert, was auffällig war, da ich explizit nach Introvertierten gefragt habe. Dennoch waren sie eindeutig hochsensibel.

Passend zu dem Eindruck, dass dies ein vererbtes Merkmal war, gab es eine breite Palette von persönlichen Geschichten, kein einziges Muster. Viele hatten eine gute Kindheit, waren im Allgemeinen erfolgreich und sahen erhebliche Vorteile für ihre Sensibilität, obwohl ihr Leben stark davon geprägt war. Diejenigen mit schlechterer Kindheit, kämpften mehr im Leben und sahen ihre Sensibilität eher als Problem oder Fehler.

Entwicklung der ersten Sensitivitätsmessung

Zu diesem Zeitpunkt arbeitete mein Mann, ein Experte für statistische Methoden, mit mir zusammen, um ein Maß für hohe Sensibilität zu schaffen, das auf den gemeinsamen Antworten in den Interviews basiert.

Zum Beispiel: “Müssen Sie sich an geschäftigen Tagen zurückziehen … wo haben Sie … Erleichterung durch Stimulation?” Andere Beispiele für Artikel, die auf den Interviews basierten, betrafen das leichte Erschrecken und die Sensibilität gegenüber Koffein, lauten Geräuschen, Schmerzen und Hunger. Wir haben auch Artikel über Introversion, Kindheitskämpfe, Angstzustände und Depressionen aufgenommen, um die Beziehung zwischen diesen und Sensibilität zu finden.

Ein gutes Maß ist nur eine Sache, also haben wir Artikel beseitigt, die nicht stark miteinander verbunden waren. Außerdem sucht man nach seiner Beziehung zu anderen Variablen.

Um die notwendigen Nachforschungen darüber anzustellen, haben wir die Fragebögen 1004 Universitätsstudenten in 11 Klassen im ganzen Land vorgestellt, plus 299 in der Gemeinde Santa Cruz, die durch zufälliges Wählen von Telefonen erreicht wurden.

Am Ende der Forschung gab es immer noch eine Vielzahl von Gegenständen, die stark miteinander verbunden waren, von einem reichen, komplexen Innenleben bis hin zu Nervosität, wenn man bei der Ausführung einer Aufgabe beobachtet wurde.

Diese Vielfalt weist auf ein zugrunde liegendes Merkmal hin, das viele Aspekte des Lebens beeinflusst. Und jeder Punkt auf der finalen 27-Punkte-HSP-Skala, der diese Prüfung absolvierte, basierte auf den Interviews.

Allgemeine Schlussfolgerungen

Abschließend möchte ich sagen, dass diese Forschung nicht “ein neues Merkmal entdeckte”, sondern eines, das einen genaueren Namen als “Schüchternheit”, “Neurotizismus”, “Hemmung” oder “Introversion” benötigte. Es wurde auch nicht getan, um ein Selbsthilfebuch zu schreiben – das war nicht mein Plan und kam später. Alles begann auf Grund von Neugier, wie wir ein allgemein genutztes Wort verwenden.