Sintesi della terza conferenza internazionale sulla ricerca della sensibilità

Introduzione

Venerdì 23 maggio 2025, una comunità di accademici, professionisti e membri del pubblico interessati si è riunita, sia di persona che online, per discutere le ultime ricerche sulla sensibilità.

Tenutasi presso l’Università del Surrey, la^3a Conferenza Internazionale sulla Ricerca sulla Sensibilità è stata un’intera giornata di conferenze, poster accademici informativi e una stimolante tavola rotonda, tutti dedicati all’esplorazione delle nuove frontiere della conoscenza della sensibilità e di come queste informazioni possano essere applicate a beneficio della vita delle persone altamente sensibili (HSP).

Interventi su invito: la natura del cervello e dell’intestino altamente sensibile

Dopo un caloroso benvenuto da parte degli organizzatori della conferenza, i professori Michael Pluess, Francesca Lionetti e Corina Greven, la mattinata è iniziata con gli interventi su invito dei maggiori esperti mondiali di sensibilità.

La prestigiosa presentazione di apertura è stata tenuta dalla professoressa Judith Homberg, che ha fornito una panoramica della sua ricerca neuropsicologica. Citando alcuni suoi studi e altri studi provenienti da una letteratura in continua crescita, la professoressa Homberg ha riassunto le modalità di funzionamento del cervello altamente sensibile in modo misurabile, non solo negli esseri umani ma anche in altri animali, come i ratti. Queste differenze neurologiche identificabili forniscono un “eccellente credibilità all” idea che la sensibilità sia una caratteristica biologicamente radicata che si manifesta naturalmente in tutto il regno animale.

Il secondo intervento su invito è stato tenuto dalla dottoressa Annalisa Setti, che ha esplorato l’interessante intersezione tra sensibilità, salute e cambiamenti climatici. Sebbene molti studi abbiano dimostrato che il contatto con la natura ha una serie di benefici per la salute, la dott.ssa Setti ha scoperto che questi benefici sembrano essere amplificati negli HSP, che hanno una forte affinità con gli spazi naturali e gli animali che incutono timore. Non sorprende quindi che gli HSP siano fortemente motivati ad agire contro il cambiamento climatico e che quindi gli individui sensibili possano essere importanti ambasciatori nella lotta per la protezione del clima e degli habitat.

L’ultimo dei relatori invitati è stato il dottor Shuhei Iimura, un pioniere nello studio della sensibilità e del microbioma intestinale. Il microbioma intestinale è intrinsecamente legato a molti aspetti della nostra salute fisica e mentale. Dal momento che la sensibilità è stata collegata ad aspetti simili del benessere fisico e mentale, c’è una forte ragione per sospettare che il microbioma intestinale possa essere particolarmente importante per gli HSP. I primi lavori del Dr. Iimura hanno dimostrato che gli HSP sono inclini a soffrire di problemi gastrointestinali, ma questi possono essere fortemente moderati dal grado di diversità del microbiota intestinale. Mangiare un’ampia gamma di alimenti non trasformati, compresi quelli ricchi di fermenti lattici vivi (come lo yogurt), può essere particolarmente importante per il benessere generale degli HSP.

Sessioni di relatori: benessere sensibile lungo tutto l’arco della vita

Le sessioni pomeridiane della conferenza sono state caratterizzate da diversi brevi interventi su studi specifici sulla sensibilità attualmente in corso. Questi interventi hanno evidenziato la crescente ampiezza e profondità della ricerca sulla sensibilità in tutti gli aspetti della vita. In particolare, le aree di interesse attuale includono la sensibilità nei bambini in età scolare e nei rifugiati, oltre alle strategie genitoriali per aiutare le persone altamente sensibili.

Le strategie generali per migliorare il benessere delle persone HSP rimangono di primaria importanza, per cui si stanno compiendo notevoli sforzi per studiare il sonno, l’apprendimento e la memoria, la solitudine, i traumi, la salute mentale, il dolore cronico e la crescita post-traumatica.

Oltre a tutte le presentazioni di ricerca, durante la conferenza sono stati esposti numerosi poster accademici e chi ha avuto la fortuna di passeggiare tra questi poster ha assistito allo studio della sensibilità in contesti ancora più ampi, come la leadership, lo sviluppo di software e il burnout tra gli operatori sanitari.

Tavola rotonda: sensibilità e salute mentale

L’ultima ora della conferenza è stata riservata a una tavola rotonda di approfondimento sulla salute mentale negli HSP, presieduta dal professor Michael Pluess. Il panel era composto da accademici e professionisti clinici, tra cui la professoressa Corina Greven, Tom Falkenstein, la dottoressa Elizabeth Roxburgh e la dottoressa Elena Lupo.

Sebbene gli HSP sembrino avere un rischio maggiore di malattie mentali, i relatori hanno sottolineato la necessità di studi più oggettivi e imparziali (ad esempio che vadano oltre l “autovalutazione) per valutare appieno l” entità di questo peso. Particolare attenzione è stata data ai fattori che contribuiscono a un maggiore rischio di malattia mentale, come la limitata convalida che i bambini sensibili possono ricevere e le varie pressioni culturali e sociali ingiustamente esercitate contro gli HSP, tutti fattori che servono a ricordare che gli HSP non sono di per sé disordinati, ma piuttosto operano in una società purtroppo disordinata.

Tuttavia, il supporto psicoterapeutico per gli HSP si sta espandendo, così come la consapevolezza del pubblico e, grazie alla ricerca, oggi si conoscono molte strategie proattive che aiutano gli HSP a mantenere una buona salute mentale, tra cui trascorrere del tempo nella natura, entrare in contatto con altri HSP, avere consapevolezza di sé e accettazione di sé, avere amicizie di supporto e bilanciare la socializzazione attiva con un’abbondante solitudine riposante.

Conclusione: addio per ora

Anche se molti avrebbero voluto che la discussione continuasse ancora a lungo, il cielo sempre più scuro ha posto fine a una giornata di esplorazione della sensibilità.

Tuttavia, i partecipanti hanno subito riconosciuto di aver sperimentato in prima persona i consigli suggeriti durante la tavola rotonda: identificarsi e passare del tempo con altre persone altamente sensibili (soprattutto circondati dalla bellezza naturale del Surrey) è stata un’attività rigenerante e potenziante!

Ora attendiamo con ansia la^quarta Conferenza Internazionale sulla Ricerca della Sensibilità del 2026, i cui dettagli saranno disponibili a breve.